home / nieuws / griep wat kun je er zelf aan doen

Griep; wat kunt je er zelf aan doen?

Veel mensen hebben griep in Nederland. Met griep ga je je snel ziek voelen. Zieker dan bij een verkoudheid. Je krijgt vaak koorts en keelpijn en je moet hoesten. Naar de huisarts gaan hoeft meestal niet. Zorg dat je genoeg water of thee drinkt: 1,5 tot 2 liter per dag. Je kunt paracetamol nemen tegen de koorts en de pijn. Doe rustig aan totdat je je weer beter voelt.

Andere mensen kunnen makkelijk griep van jou krijgen. Vooral in de eerste dagen.

Zo zorg je dat je griep niet aan anderen geeft:

• Was je handen vaak met water en zeep.
• Raak je ogen, neus en mond zo weinig mogelijk aan.
• Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog.
• Gebruik papieren zakdoekjes om je neus te snuiten en gooi ze meteen weg.

Wanneer moet u bellen met de huisarts of huisartsenspoedpost? Klik hier